Relaxace a odpočinek

Pojem relaxace je v běžné mluvě používán ve stejném významu jako pojem odpočinek. Větu: „Buď v klidu, relaxuj,“ můžete zaslechnout v kavárně nebo v restauraci, jak je pronášena k osobě s cigaretou v ruce a se sklenicí vína před sebou. Jóga, která je především s relaxací v užším slova smyslu spjata nejvíce, rozhodně po nikom nevyžaduje abstinenci či askezi (k tomu dochází obvykle jen její mistři po dlouhé životní cestě), nicméně relaxace ve smyslu klidu, odpočinku, zapomenutí na běžné starosti je něco výrazně jiného než relaxace, která je fyzickým a duchovním cvičením a má-li dojít ke konkrétnímu výsledku, který se projeví ve zlepšení zdravotního stavu a celkové fyzické a psychické kondice jednotlivce, musí být prováděna pravidelně a pod odborným vedením.

Odpočinek po hektické práci ale určitě nikomu nemůže uškodit, už jen vzhledem k tomu, že v České republice je pracovní doba u jednotlivce včetně přesčasů a druhého a třetího zaměstnání nejdelší v Evropě. A říká-li někdo takovému odpočinku relaxace, má na to jistě právo. Jen používá pojem prostě po svém, tak jako jej po svém používají účastníci kurzů jógy.